Тренинг навыков — это не психотерапевтическая группа.
Он не заменяет индивидуальную терапию, но является важной частью диалектической поведенческой терапии (DBT).

Взаимодействие между участниками присутствует, но не является центральным элементом процесса.
Основная цель — обучение: вы постепенно осваиваете навыки, которые помогают справляться с интенсивными эмоциями, импульсами и сложными жизненными ситуациями.

При этом исследования показывают, что тренинг навыков DBT может быть эффективен не только как часть комплексной терапии, но и как самостоятельный формат помощи.